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最近脸上总是长痘痘,是因为自己内分泌失调

内分泌失调

脸部持续长痘可能与内分泌有关吗?如何调理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    蔡梦茵 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    脸部频繁出现痘痘,确实可能与内分泌失调有关。内分泌系统调控体内的激素平衡,当这种平衡被打破时,可能导致皮脂腺过度活跃,引发痤疮。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    内分泌失调可能会影响皮脂分泌,导致面部痘痘。调整生活习惯和饮食是改善内分泌的有效途径。
    1.生活作息:保持规律的睡眠,每天至少保证7-8小时的睡眠,避免熬夜。
    2.饮食调整:减少油腻、辛辣和糖分高的食物摄入,多吃富含维生素A、C和E的新鲜蔬果,以及富含锌的食物,如瘦肉、坚果和全谷类。
    3.水分补充:多饮水,保持体内水分平衡,有助于排除体内毒素。
    4.运动锻炼:定期进行有氧运动,如散步、游泳或瑜伽,有助于改善血液循环,促进内分泌平衡。
    5.心理调适:减轻压力,进行冥想或深呼吸练习,帮助身心放松,降低因压力导致的激素波动。
    虽然上述措施对改善内分泌失调有帮助,但若痘痘问题持续不减,建议咨询皮肤科医生,可能需要进行血液检查以确定具体病因,或在医生指导下服用中药或调节激素的药物。请勿自行用药,以免延误病情。同时,保持脸部清洁,避免挤压痘痘,以防感染和疤痕。

    2016-04-12 22:02
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;考虑有可能是粉刺的可能,最好保持脸部清洁,不要油腻,用洗面奶清洁,睡眠一定要好不能熬夜,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激食物,多喝水,注意防晒,心情不能烦躁,平时多吃些排毒的食物苦瓜,青瓜,绿豆,海带等。

    2016-04-13 14:16
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李秋锋 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    青春痘反复发作,除了饮食熬夜等原因外,最重要的还是内分泌紊乱导致雄性激素分泌过旺,皮脂腺分泌油脂过多代谢不及堵塞毛囊形成粉刺。

    2016-04-13 20:44
就医问药

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