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炒糙米有何功效与作用？

2016-04-13 04:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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炒糙米有何功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胥海斌主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

炒糙米具有促进消化、提供营养、辅助减肥、调节血糖、改善肠道功能等作用。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.促进消化：富含膳食纤维，能增加肠胃蠕动，改善消化。
2.提供营养：含有维生素、矿物质等多种营养成分。
3.辅助减肥：热量较低，增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
4.调节血糖：其升糖指数低，有助于稳定血糖水平。
5.改善肠道功能：促进肠道有益菌生长，维持肠道菌群平衡。
适量食用炒糙米对身体有益，但不能完全依赖其解决所有健康问题。
2016-04-13 10:26

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