寻常痤疮是毛囊皮脂腺慢性炎症，其发病与饮食等多因素有关，包括奶制品、高糖食物、辛辣食物等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.奶制品：纯牛奶脂肪含量较高，易刺激毛囊皮脂腺分泌增加，加重痤疮。
2.高糖食物：如糖果、蛋糕等，会促使胰岛素分泌，影响激素平衡，诱发痤疮。
3.辛辣食物：辣椒、花椒等，可导致皮肤血管扩张，加重炎症反应。
4.油腻食物：油炸食品中的油脂会堵塞毛孔，加重痤疮症状。
5.作息因素：长期熬夜、睡眠不足，影响内分泌，也可能引发或加重痤疮。
总之，寻常痤疮患者应注意饮食和作息，有助于控制病情。

舌头像被开水烫了怎么办，一般烫伤第一时间用凉水冲一下，然后结合烫伤药治疗下。但你的情况应该问题不大，一般开水进口中会很快吐出的，轻微的烫伤结合口服用药和食疗就好。不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆等。