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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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苦瓜茶喝了能减肥作用不大，但可以起到辅助减肥的效果还是可以的，苦瓜可以起到排毒清便的效果。但不具有减肥的效果，除非有些人出的不靠谱的方式，就是只吃苦瓜，这是非常伤身体的是不建议做的。要减肥最好的方式就是控制饮食和运动，不要吃高脂肪太油腻的食物，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的，运动一定要坚持，饮食要控制。
2016-04-16 20:51
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，但靠苦瓜茶来减肥，效果比较差点，喝茶的同时要少吃，但营养一定要均衡搭配，还是需要配合运动锻炼， 祝健康。
2016-04-19 15:47
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-04-21 15:46
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