血压读数120/100mmHg表明您的收缩压正常，但舒张压偏高，即高血压1级。正常血压压差应大于40mmHg，您的压差较小，可能影响心脏健康。建议采取以下措施：
1. 改善生活习惯：增加蔬菜水果摄入，减少盐分和饱和脂肪，保持规律运动。
2. 控制体重：过重会加重心脏负担，适当减肥有益于血压管理。
3. 减少压力：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以降低心理压力。
4. 定期监测：定期测量血压，记录变化，以便及时调整治疗方案。
5. 医生咨询：如上述方法无效，需咨询医生，可能需要药物干预，如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。
请务必遵循医生建议，调整生活方式并适时服药，同时注意定期复查，保持良好的心理状态，以维护心血管健康。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。

你好低压比较高的，考虑是高血压病，容易引起头晕等不适症状，可以服用卡托普利片治疗观察看看，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，定期复查

你好，成年人血压正常值是高压90-140，低压60-90是正常范围。各年龄段血压只要血压在90 60以上都是正常人 但不能超过正常人的高血压标准。