一个月没来例假可能由多种因素引起，如妊娠、内分泌失调、压力、疾病等。若持续不来，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.妊娠排查：有性生活者首先需排查是否怀孕，可通过验孕棒或血HCG检测。
2.内分泌因素：长期压力大、作息不规律等可能导致内分泌失调，影响月经。要调整生活方式，保持充足睡眠和良好心态。
3.妇科疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等也会引起月经异常，需做B超、性激素六项等检查明确。
4.药物影响：某些药物如避孕药可能影响月经周期，停药后多可恢复。
5.营养不良：过度节食导致营养不良，会影响月经，要保证营养均衡。
总之，一个月没来例假不必过于惊慌，但也不能忽视。应尽快明确原因，采取相应措施。若调整生活方式后仍未改善，建议前往正规医院妇科就诊。

你好，一般月经提前或推迟一周属正常的。你的情况，建议暂时观察，如月经推迟一周没来，如有同房，首先考虑怀孕的可能，可用早孕试纸测试，如排除怀孕，引起月经异常的原因很多,如：内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,卵巢病变，情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对治疗。

你好，女性一个月不来月经还是不正常的，属于自身的月经不调的征兆的，一般原因的还是属于怀孕也是可能的，再就是内分泌的失调也是能够引起的