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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑立平 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
肿瘤外科
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19 岁女孩身高 1.60 米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 3.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。 4.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，19 岁女孩仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。
2024-09-23 13:40
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