膝盖和胳膊肘内困痛伴灼热感可能由多种原因引起，如关节炎、滑膜炎、软组织损伤、感染、神经病变等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨磨损，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，会导致关节炎症和破坏。
2.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起关节肿胀、疼痛和灼热感。
3.软组织损伤：运动过度、外伤等导致肌肉、肌腱、韧带等软组织受损。
4.感染：细菌、病毒等病原体侵入关节，引发感染性炎症。
5.神经病变：周围神经受压或损伤，可能产生异常感觉，包括疼痛和灼热。
6.代谢性疾病：如痛风，尿酸盐结晶在关节沉积，引发炎症反应。
出现膝盖和胳膊肘内困痛伴灼热感，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）、物理治疗等。同时，注意关节保暖，避免过度劳累和受伤。