临近高考压力很大，很闹心这几次考试成绩总
2016-04-29 01:17
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临近高考压力很大，很闹心这几次考试成绩总是不理想老师也说自己东西都会可是总考不出成绩来。心里非常难过感觉自己好笨啊！对自己好失望。现在一天情绪浮动很大上一秒笑的下一秒就落入了谷底，每天晚上只要一想到成绩就想哭，也不想和父母说话他们说话也不想理他们要不就耍脾气到现在饭也不想吃，有时候难过的也不想上学。觉得父母也不了解自己在这么打的压力下不鼓励反而是冷嘲热讽感觉自己好无助啊！想把这种负面情绪全部发泄出去哭过气过但这种情绪似乎没有消除到起了反面作用。真的好难过啊！我真不知道该怎么去解决这种问题好让我重新崛起。谢谢！
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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如你所说，这一切都是你的压力造成的，你可以适当的让自己放松一下。比如出去走走散散心，父母那边你可以跟他好好交流一下，成绩不能代表一切。只要你能在考试的时候能正常发挥就行，不要把高考想成一个关卡，我们要的是这个学习的过程，一时的失败不是一辈子的失败。还有你要注意饮食方面，一定要注意休息，休息不好，怎能度过难关呢。还有哭不是解决问题的方法，适当的哭可以缓解情绪，过度就伤身体。
2018-08-07 21:34
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个注意休息个看心理医生。一般情况下不主张特殊对待和治疗。可以服用谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。
2016-04-29 21:30
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