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回答1
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王飞 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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多吃蔬菜和水果对祛斑有一定帮助，但不能单纯依靠饮食完全祛斑。色斑形成原因复杂，严重时需就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-04-30 14:48
1.蔬菜和水果富含维生素C、E等抗氧化物质，可抑制黑色素形成，如西红柿、橙子。
2.饮食只能起到辅助作用，色斑形成还与遗传、紫外线照射、内分泌失调等有关。
3.长期紫外线照射易加重色斑，需做好防晒措施。
4.内分泌失调导致的色斑，需调理内分泌。
5.严重色斑可能需药物治疗，如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，但需遵医嘱。
祛斑需综合调理，保持良好生活习惯，必要时就医治疗。
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；去斑平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-05-12 18:40
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，多吃蔬菜和水果可以去斑，建议你可以多吃含有维生素C的水果，如草莓，柠檬，西红柿等可以起到淡化斑的作用，另外尽量少吃含有黑色素的饮食。
2016-05-13 16:11
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