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回答1
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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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肛部运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛部,提肛部后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛部运动,每分钟进行30次,一日可作2次。 仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝松弛复原。每次运动30次。与此同时用痔康斋中药膏,能更好的辅助脱肛康复好的。
2016-05-02 13:21
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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脱肛又称肛管直肠脱垂,是直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位,脱出肛部外的一种疾病,脱肛从中医来说属于中气不足,脏器下垂所致,从西医来说属于提肛肌等固定直肠的一些肌肉功能下降。可以经常运动合理的有氧运动可以加快新陈代谢,促进血液循环,提高身体的免疫能力。目前有手术与药物治疗,不是特别严重后者相对安全
2016-05-02 13:21
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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其实最方便简单并且不易复发的就是提肛运动了! 提肛运动,像忍大便一样,将肛部向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,不间断5-10分钟即可。 在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。
2016-05-02 13:21
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