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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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身体消瘦且骨骼较细，可能与营养摄入不足、缺乏运动、遗传因素、消化吸收不良、激素水平异常等有关。促进骨骼生长不能单纯依赖药物，还需综合调理。 1.营养摄入不足：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 2.缺乏运动：适量进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、俯卧撑等，有助于刺激骨骼生长。 3.遗传因素：部分人天生骨骼较细，这种情况较难通过后天改变，但保持良好生活习惯仍有益处。 4.消化吸收不良：调理肠胃功能，必要时就医治疗。 5.激素水平异常：如生长激素缺乏，需在医生指导下进行补充治疗。 促进骨骼生长是一个综合的过程，不能单纯依赖药物。如果对自身骨骼发育情况较为担忧，建议前往正规医院就诊，查明原因后在医生指导下进行科学合理的干预。
2024-10-11 07:59
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