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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-05-15 16:03
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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早上喝盐水也有清肠的作用，对减肥是有一定效果的，但经常的这样喝盐水，有可能会刺激肠胃，而导致胃肠炎、消化不良的，还是要科学的减肥，平常要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸、油腻的食物。
2016-05-03 19:07
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝盐水对减肥可能会起到辅助作用，但是不会成为减肥的方法。健康的减肥秘诀就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
2016-05-06 15:47
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