生理期可以吃荨瓜。生理期不正常可能由多种因素导致，如内分泌失调、妇科疾病、精神压力等。若情况严重或持续不改善，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.内分泌失调：激素分泌紊乱，如雌激素、孕激素失衡，可能影响生理期。可通过补充雌孕激素类药物如戊酸雌二醇、黄体酮等来调理。
2.妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，可能引起生理期异常。需要根据病情进行药物或手术治疗。
3.精神压力：长期紧张、焦虑等不良情绪可能影响生理期。要注意调节心态，保持良好心情。
4.营养不良：过度节食或营养不均衡也可能导致。需保证饮食规律、营养均衡，多吃高蛋白和补血气的食物。
5.环境变化：突然改变生活环境、作息不规律等也会影响。要尽量保持稳定的生活状态。
总之，生理期不正常需要综合考虑多种因素。注意观察自身情况，必要时就医，以便明确原因，进行针对性治疗。

你好；月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体。