脚后跟长了花生豆大小的硬包且走路疼，可能是由于鸡眼、胼胝、腱鞘囊肿、骨刺、跟腱炎等原因引起的。 1. 鸡眼：是由于局部皮肤长期受到挤压和摩擦而形成的角质增生。通常表现为圆锥形的角质栓，按压时有明显疼痛。治疗可使用鸡眼膏、水杨酸软膏等。 2. 胼胝：长期摩擦导致的局限性扁平角质增生。一般没有明显症状，严重时可能疼痛。可通过修剪、外用尿素软膏改善。 3. 腱鞘囊肿：发生于关节腱鞘内的囊性肿物。多与慢性损伤有关，一般质地较硬。较小的囊肿可通过按压使其破裂，较大的可能需要手术切除。 4. 骨刺：即骨质增生，是骨骼的一种退行性变。当骨刺刺激周围组织时会引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 5. 跟腱炎：跟腱反复受到牵拉形成的无菌性炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、热敷、外用扶他林软膏等。 脚后跟出现硬包且疼痛应引起重视，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好：脚后跟长了一个硬包考虑是毛囊炎的可能的，建议可以使用碘伏消毒（外用）或局部涂抹百多邦治疗，也可内服抗菌药物如阿莫西林或阿奇霉素等治疗的，注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物。祝早日康复！