乳房出现轻微疼痛和肿块可能由多种原因引起，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。建议及时就医检查以明确诊断。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.乳腺增生：体内激素水平失衡可能导致乳腺增生，表现为乳房周期性疼痛和肿块。通常可通过调整生活方式、缓解压力改善。
2.乳腺炎：多因细菌感染，乳房红肿、疼痛，可能有肿块。治疗包括抗感染药物，如头孢呋辛酯、阿莫西林等，需遵医嘱。
3.乳腺纤维腺瘤：多为无痛性肿块，少数伴有轻微疼痛。一般定期复查，必要时手术切除。
4.乳腺癌：虽然较为罕见，但也不能忽视。肿块质地较硬、边界不清、活动度差，需要进一步检查确诊。
5.其他原因：如外伤、内分泌紊乱等也可能引起类似症状。
总之，乳房出现轻微疼痛和肿块不可轻视，应尽快就医，明确原因后进行针对性治疗。

你好；一般考虑乳房有轻微的疼痛和肿块不排除是乳腺增生引起的可能性，如果严重可去正规的中医院就诊确诊后用中药治疗，建议平时保持心情舒畅，热敷乳房。

一般考虑乳房有轻微的疼痛和肿块可能是乳腺增生引起的异常症状，可以每天用热毛巾热敷半个小时，可以口服乳疾灵，逍遥丸调理，建议平时调节心情，保证睡眠充足，减轻工作压力，少食辛辣食物。