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鹰嘴豆有何功效作用及怎样食用?

鹰嘴豆有何功效作用及怎样食用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    鹰嘴豆具有丰富的营养价值,其功效作用多样,食用方法也不少,包括煮粥、做沙拉、打豆浆等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.功效作用:
    补充营养:富含蛋白质、膳食纤维、维生素等。
    控制血糖:有助于稳定血糖水平。
    促进消化:膳食纤维能促进肠道蠕动。
    保护心血管:降低胆固醇,保护心脏健康。
    增强免疫力:所含营养成分有助于提高身体抵抗力。
    2.食用方法:
    煮粥:与大米等食材一起煮粥,营养丰富。
    做沙拉:搭配蔬菜、水果,美味可口。
    打豆浆:制成豆浆,方便饮用。
    炖汤:与排骨等一起炖汤,滋补养生。
    炒食:简单炒制,别具风味。
    合理食用鹰嘴豆,可获取其营养,促进身体健康。

    2016-04-13 11:17
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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