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回答1
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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身体美白受多种因素影响，包括遗传、紫外线照射、饮食、生活习惯和疾病等。严重的皮肤问题可能需要就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-04-12 22:46
1.做好防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。
2.合理饮食：多摄入富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有助于皮肤新陈代谢。
4.适度运动：促进血液循环，增强皮肤活力。
5.正确护肤：使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
6.避免刺激：减少吸烟、饮酒等不良习惯对皮肤的损害。
7.治疗疾病：某些疾病可能导致皮肤暗沉，如内分泌失调，需及时治疗。
身体美白是一个长期过程，需要综合多种方法，并保持耐心和坚持。如有皮肤疾病应及时就医。
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