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马根山 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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心脏神经官能症是一种常见的心血管功能性疾病，患者在生活中需多方面注意。包括心理调节、作息规律、适度运动等，严重时应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-04-08 17:25
1.心理调节：避免精神过度紧张和焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。
2.规律作息：保证充足睡眠，每晚7-8小时，有利于维持心脏正常功能。
3.合理饮食：减少咖啡因、酒精摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4.适度运动：如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动。
5.药物治疗：严重失眠者可在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等助眠药。
总之，心脏神经官能症患者要重视自我管理，如有不适及时就医，以促进康复。
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