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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘敏怡 主治医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤变白受多种因素影响，包括饮食、作息、防晒、护肤和身体状况等。若皮肤变黑情况严重或长期无法改善，建议就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-04-14 13:48
1.饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如黄瓜、西红柿、猕猴桃等；适量摄入优质蛋白，如鸡肉、鱼肉等。
2.作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。
3.做好防晒：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等。
4.正确护肤：选择合适的护肤品，定期去角质。
5.身体调理：保持良好的心态，避免内分泌失调。若有相关疾病，及时治疗。
6.避免刺激：减少吸烟、饮酒，避免长时间接触化学物质。
总之，皮肤变白需要综合调理，长期坚持才能取得较好效果。
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