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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘才俊 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨三科（脊柱骨科）
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预防扁平足的形成，可从锻炼、减重、选鞋、控制姿势、避免久站等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-04-14 14:16
1.锻炼：进行足部肌肉的锻炼，如用脚趾抓毛巾、踮脚尖等。
2.减重：过重会增加足部负担，保持合理体重有助于预防。
3.选鞋：选择合适的鞋子，有良好的支撑和足弓垫。
4.控制姿势：走路和站立时保持正确姿势，避免足弓受压。
5.避免久站：长时间站立易损伤足部，注意适当休息。
总之，通过多种方式综合预防，能降低扁平足的发生风险。
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