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孟庆福 医师
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补充含铁量丰富的食物动物肝脏。如猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。补充含镁丰富的食物黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。补充含钙丰富的食物鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
2016-04-04 19:12
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