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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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石榴莲具有丰富的营养价值，其功效与作用包括提供能量、促进消化、补充维生素、增强免疫力、改善睡眠等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-04-14 12:24
1.提供能量：富含碳水化合物，能为身体活动提供所需能量。
2.促进消化：含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。
3.补充维生素：含有多种维生素，如维生素C、维生素B族等，维持身体正常代谢。
4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。
5.改善睡眠：其特殊成分可能对神经系统有一定调节作用，改善睡眠质量。
适量食用石榴莲对身体有益，但也要注意不可过量，避免引起不适。
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