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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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肌肤美白受多种因素影响，包括饮食、作息、护肤、防晒和疾病等。若美白效果不佳或伴有其他症状，建议就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2016-04-14 13:48
1.饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、草莓、坚果等。少吃辛辣、油腻和高糖食物。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进肌肤自我修复。
3.正确护肤：选择适合肤质的美白护肤品，定期去角质。
4.严格防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线损伤。
5.治疗疾病：某些疾病如内分泌失调可能导致肤色暗沉，需治疗原发疾病，如遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理。
总之，美白需要综合多种方法，长期坚持，并关注自身肌肤状况。如有需要，及时寻求专业帮助。
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