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杨钦河 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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大枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃等作用，还能增强免疫力、抗氧化。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-04-06 19:51
1.补中益气：可改善身体虚弱、乏力等症状。
2.养血安神：有助于缓解失眠、多梦、焦虑等。
3.健脾和胃：促进消化，增强脾胃功能。
4.增强免疫力：含多种营养成分，提高身体抵抗力。
5.抗氧化：减少自由基对身体的损害。
总之，大枣是一种营养丰富的食物，但食用也需适量。
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