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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思,日常生活注意避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。少食高纤维食物,高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。不食不易消化的食物,炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
2016-04-11 13:07
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