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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。从饮食习惯预防口臭:养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
2016-04-12 21:00
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