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食用钙镁片的好处有哪些？

2016-04-01 16:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：高镁血症

问题：

食用钙镁片的好处有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

食用钙镁片对人体有多方面的好处，如维持骨骼健康、调节神经肌肉功能、促进心血管健康、改善睡眠质量、缓解痛经等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.维持骨骼健康：钙是构成骨骼的重要成分，有助于预防骨质疏松。
2.调节神经肌肉功能：镁能放松肌肉，减少抽搐和痉挛的发生。
3.促进心血管健康：有助于维持正常的血压和心律。
4.改善睡眠质量：镁可调节神经系统，使人更容易进入深度睡眠。
5.缓解痛经：减轻子宫肌肉收缩，缓解经期疼痛。
总之，适当食用钙镁片对身体有益，但应在医生指导下合理补充。
2016-04-03 13:27

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