长期牙龈出血和肿痛可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、全身性疾病等。若情况严重或持续不愈，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.牙龈炎和牙周炎：这是常见原因，多因牙菌斑、牙结石刺激所致。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，必要时配合药物如甲硝唑、阿莫西林。
2.维生素缺乏：特别是维生素C缺乏，可影响牙龈健康。可适当补充维生素C。
3.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等较为罕见，但也可能导致。需进行血液检查确诊。
4.糖尿病：血糖控制不佳时，也易引发牙龈问题。要控制好血糖，同时注意口腔卫生。
5.内分泌失调：如女性孕期、生理期，激素水平变化可能影响牙龈。一般无需特殊治疗，过后多可恢复。
总之，长期牙龈出血和肿痛不应忽视，应明确原因，采取针对性治疗。同时，日常保持良好的口腔卫生习惯很重要。

你好 可以用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口，吃甲硝唑片阿莫西林布洛芬治疗，要特别注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙和饭后漱口。

你好，这个还是牙龈炎或者牙周炎引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意卫生很重要。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食和服用药物人工牛黄甲硝唑。另外多吃蔬菜水果 。