脚背上长小疙瘩且闷痒，可能是湿疹、足癣、接触性皮炎、痱子、汗疱疹等原因导致。 1.湿疹：是一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传等因素有关。皮肤会出现红斑、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒。治疗可外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，口服抗组胺药如氯雷他定。 2.足癣：由真菌感染引起，常表现为水疱、脱屑、瘙痒。可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重时口服伊曲康唑。 3.接触性皮炎：接触过敏原或刺激物后发病，如鞋子材质。症状为红斑、丘疹、瘙痒。需避免接触致敏物，外用炉甘石洗剂，口服西替利嗪。 4.痱子：在闷热环境中容易发生，有针尖大小的丘疹、丘疱疹。保持皮肤干爽，外用痱子粉，瘙痒明显时口服马来酸氯苯那敏。 5.汗疱疹：病因不明，可能与精神因素、过敏等有关。常对称发生于手足，有深在性小水疱，伴瘙痒。可外用糖皮质激素，口服维生素 B 族。 总之，脚背上长小疙瘩且痒的原因多样。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。

你好：脚背上长了很多小疙瘩，穿了鞋子闷的特别痒考虑是真菌感染的关系，多吃些富含维生素B族的食物，用达克宁效果很好，也可口服斯皮仁诺或酮康唑，应该避免过度抓挠。祝你健康！