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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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要促进身高增长，需关注饮食、作息、锻炼、检查及必要时的治疗，包括饮食均衡、保证睡眠、适当运动、骨骺线检查和合理用药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-05-06 21:31
1.饮食：多吃蔬菜、高蛋白食物（如鱼肉、鸡肉）、优质蛋白食物（如牛奶、鸡蛋）、含钙丰富食物（如豆制品、虾皮）和含锌丰富食物（如瘦肉、坚果），防止偏食。
2.作息：保证每天充足的休息时间和良好的睡眠质量。
3.锻炼：积极参加篮球、跳绳等体育锻炼。
4.检查：到医院做骨骺线方面的检查。
5.治疗：如果骨骺线将要闭合并未完全闭合，可短期使用生长激素，但务必抓紧时机。
身高增长受多种因素影响，应综合采取措施，且要遵循科学合理的原则。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；必需要看你的骨骼闭合情况，饮食要补充的蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，
2016-05-07 10:27
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