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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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孕妇早餐应营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬果等。比如全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-05-07 16:17
1.主食：全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维，提供能量。
2.蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于胎儿发育。
3.蔬果：香蕉、苹果、橙子等水果，以及生菜、番茄等蔬菜，补充维生素和矿物质。
4.坚果：少量杏仁、核桃，富含不饱和脂肪酸。
5.粥类：小米粥、南瓜粥，容易消化。
孕妇早餐要多样化，保证营养充足，满足自身和胎儿需求。
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