月经不调量少、痛经、小腹冷可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、不良生活习惯等。建议及时就医，明确病因。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.【内分泌失调】体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能影响月经。需检查激素六项，根据结果调整。
2.【子宫疾病】像子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，可通过妇科B超等检查确诊。
3.【气血不足】气血虚弱会导致经血不畅、量少。可通过中医调理，补充气血。
4.【宫寒】多因贪凉、保暖不当。注意腹部保暖，避免食用生冷食物。
5.【精神因素】长期精神紧张、压力大也可能影响月经。要注意调节情绪，保持良好心态。
总之，出现月经不调量少痛经小腹冷的情况，应重视并尽快就医，明确原因后采取针对性治疗。

你好：最近两月月经不怎么正常，量少，痛经。小腹经常都是冰冷的的话可能是宫寒导致的症状的，最好找中医看看，确诊的话可以考虑吃艾附暖宫丸治疗试试的，不要吃辛辣刺激的食物为好。祝你健康！

你好，最近两月月经不怎么正常，量少，痛经。小腹经常都是冰冷的，根据你的描述考虑 宫寒内分泌失调引起的，建议注意好卫生，注意保暖， 及时去医院检查一下看六项激素。