近期感觉记忆力减退，头脑不灵光怎么回事？_即问即答

即问即答

近期感觉记忆力减退，头脑不灵光怎么回事？

2024-10-10 16:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

我最近感觉脑瓜子不好使了，记忆力减退了

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

记忆力减退、头脑反应变慢可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病影响、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟饮酒等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，产生焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响大脑的思维和记忆能力。 3.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆症的早期等，也会造成记忆力减退。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑细胞逐渐老化，记忆力和思维能力可能会有所下降。 5.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质、锌等营养物质，会影响大脑的正常代谢和功能。如果记忆力减退的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
2024-10-10 18:57

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，记忆力减退要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
2024-10-10 18:57

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，一般由于学习压力过大，大脑疲劳所致的，建议你可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，避免压力过大。
2024-10-10 18:58

咨询相关医生