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申兰阔 医师
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对于 28 岁、身高 180cm、体重 80kg 的成年人，正常血压范围一般为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。影响血压的因素包括生活方式、遗传、年龄、精神状态、疾病等。 1.生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒、作息不规律等不良生活习惯，可能导致血压升高。 2.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 3.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。 4.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，容易引起血压波动。 5.疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能导致继发性高血压。 保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息、保持良好心态等，有助于维持正常血压。如果发现血压异常，应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
2024-10-11 04:57
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