病情分析：仅一次血糖值为 5.6 不能确诊糖尿病。糖尿病的诊断需综合多种因素，包括血糖值、症状、糖化血红蛋白等。正常血糖值有一定范围，且血糖水平会受饮食、运动、应激等影响。 1. 血糖标准：正常人空腹血糖应在 3.9 - 6.1mmol/L 之间，餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。若空腹血糖大于等于 7.0mmol/L 或餐后 2 小时血糖大于等于 11.1mmol/L，重复测量仍如此，可能是糖尿病。 2. 症状表现：糖尿病患者常有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，但部分患者早期可能无症状。 3. 糖化血红蛋白：它能反映近 2 - 3 个月的平均血糖水平，对糖尿病的诊断有辅助作用。 4. 应激因素：如感染、创伤、手术等应激状态下，血糖可能暂时升高，但应激消除后会恢复正常。 5. 检测次数：单次血糖检测结果不能确诊，需多次测量，包括空腹血糖、餐后血糖等。 综上所述，仅一次血糖值为 5.6 不能判定为糖尿病。如有疑虑，建议进一步完善相关检查，并咨询医生以获得准确诊断。
指导意见：不会担心是没有糖尿病的平时适当的锻炼身体，增强体质，有利于减少发生疾病.