孩子肥胖可由多种因素导致，如饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素、睡眠不足、心理因素等。 1.饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分食物，导致能量摄入大于消耗。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，控制零食和饮料。 2.缺乏运动：孩子日常活动量少，身体代谢缓慢。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等。 3.遗传因素：家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率增加。需更加注重生活方式的调整。 4.睡眠不足：影响激素分泌，导致食欲增加。保证孩子充足且规律的睡眠。 5.心理因素：压力大、情绪不稳定可能通过饮食寻求安慰。关注孩子心理健康，及时疏导。 孩子肥胖需要家长和孩子共同努力，从生活的各个方面进行调整。如果肥胖严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

(1)要先检查：小儿肥胖如果体重超过了规定标准,应首先去医院检查,排除患有某些疾病的可能.如果是患病引起,那就不是“治胖”的问题,而是要治原发病,原发病治好,肥胖问题自然也就解决了版之,如果检查结果,孩子没病,只是单纯性肥胖,那就要在生活管理上多想办法.(2)要合理安排：孩子如果是单纯性肥胖,父母首先要管理好孩子的饮食.孩子正处在生长发育时期,必须保证他省足够的营养,如蛋白质,维生素,矿物质等都要充足.要少吃甜食,少吃油炸食物和脂肪高的食物,因为这些食物产热高*要多吃蔬菜,特别是体积大,热量低的新鲜蔬菜,如芹菜萝卜以及豆制品,豆芽莱等.当体重降到超过正常标准10％左右时,孩子的饮食即可“放宽”一些.在管理好饮食的同时,还注意下要使孩子的体重下降得太快,一定要照顾到生长发育的需要,否则,容易使儿童的营养失去乎衔.胖孩子的食欲都很旺盛,家长们既要设法满足其需要,但又不能过分.另一方面,也不能让孩子感到饥饿的痛苦.其次是要孩子多活动,要培养他们对体育锻练的兴趣,使之成为习馈.同时也有益于身体健康.(3)胖孩子要不要用药物来减肥?一般是不需要的,减肥药虽然可以降低孩子的食欲,但也只是小剂量,短时间的,不能久用,否则会影响热量平衡.