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孩子爱吃糖该如何引导和控制?

孩子爱吃糖怎么办?

  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    孩子爱吃糖是常见现象,可从习惯培养、健康认知、饮食替代、家长监督、口腔护理等方面进行引导和控制。 1.习惯培养:帮助孩子建立良好的饮食习惯,定时进餐,减少零食摄入,包括糖果。 2.健康认知:向孩子科普吃糖过多的危害,如龋齿、肥胖等,提高孩子的健康意识。 3.饮食替代:提供水果、酸奶等健康且有甜味的食物,满足孩子对甜味的需求。 4.家长监督:控制孩子获取糖果的途径,规定吃糖的时间和数量。 5.口腔护理:教导孩子正确刷牙、使用牙线,定期带孩子看牙医。 总之,要让孩子明白吃糖需适度,家长也要做好引导和监督,帮助孩子养成健康的生活习惯,保护口腔和身体健康。

    2024-10-10 18:47
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,建议您,最好是不要经常饮用含糖食物,一般对牙齿是有伤害的!建议您,可以做,注意、营养的全面补充,注意补锌和补钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

    2024-10-10 18:47
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,孩子爱吃糖对牙齿不好的要注意一些的,甜食尽量少吃一些的,同时要注意饮食卫生的。多喝点的白开水,一岁以上的孩子早晚要给孩子刷牙的,适当补充点钙剂

    2024-10-10 18:47
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等,这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的,统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。  ●过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物,它几乎不含其他任何营养成份。据测定,每1克糖在体内可产生4千卡热量,所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少,但所需要的其它营养素,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了,时间长就会造成营养失调。  ●糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育,个子长不高,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。  ●常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加,由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿,久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议,预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。  ●多吃糖还会削弱人体抵抗力,使宝宝容易患各种疾病。  糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品,那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜,就是说,成人每天不宜超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的孩子不应超过10克。

    2024-10-10 20:53
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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