鱼肝油富含维生素 A 和维生素 D 等营养成分，对人体有多种益处。食用时需注意适量、适用人群等。具体包括功效作用、适用人群、食用剂量、潜在风险、挑选方法等。 1.功效作用：有助于维持正常视力，促进钙的吸收，增强免疫力等。 2.适用人群：婴幼儿、孕妇、老年人等易缺乏维生素 A 和 D 的人群。 3.食用剂量：应根据年龄、身体状况等因素确定，一般不宜过量。 4.潜在风险：过量食用可能导致中毒，如头痛、恶心等。 5.挑选方法：选择正规厂家生产、有质量保证的产品。 总之，鱼肝油虽好，但食用需谨慎。要在了解自身需求和产品特点的基础上合理选择和使用，如有疑问，建议咨询医生。

一般小儿满月后就要吃鱼肝油,还要配合吃钙,最好一直吃不要停,因为鱼肝油吃了对视力发展有很多好处,特别还能促进对小男孩的睾丸发育,钙也很重要不能停,因为他如果缺的话就要补,如果不缺的话,小儿生长发育快钙跟不上也要补充这些,买鱼肝油最好买深海鲟鱼肝油,没有污染的,到孕童专卖店去买,不要到药店买.此外还可以用泥鳅汤鱼汤等拌饭,多背她出去晒太阳,都要可以间接补钙的.如果你还是不放心在他半岁时可以带他去妇幼保健院验一下铁锌钙指标,只花四十来块钱就清楚了.祝宝宝健康!

我家宝宝吃过“伊可欣”，现在吃“金奇仕”鳕鱼甘油和乳钙DHA,偏药物的鱼肝油最好不要长期服用，营养品类纯天然的可长期服用，但也要按照指定用量服用，钙过量对宝宝也是有害的，可以给孩子既补充鱼肝油又补充钙剂，但这两种之间要间隔几小时，否则会造成血液中钙的含量瞬时过高，给肝肾造成负担。

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婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素。情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调查表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高。晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。　　此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟；孩子生理上尚未建立固定的作息时间表；宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。　　儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。　　解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。　　此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。　　睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。