过敏体质的宝宝饮食需特别注意，应选择低敏、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类、谷类、豆类等。 1.蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花等富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝生长发育。 2.水果：苹果、香蕉、橙子等，能提供维生素 C 和其他营养物质。 3.肉类：鸡肉、瘦猪肉等，是优质蛋白质的良好来源。 4.谷类：大米、小米等，可提供能量。 5.豆类：豆腐、豆浆等，富含植物蛋白。 6.特殊食物：深度水解奶粉或氨基酸奶粉，适合对牛奶蛋白过敏的宝宝。 总之，过敏体质宝宝的饮食选择要谨慎，家长要密切观察宝宝食用后的反应。如有过敏症状，应及时就医。

你家宝宝是吃奶粉比较过敏的吗？我家也是的哦，给宝宝买很多种奶粉试试，我家就找到惠氏不过敏，其他奶粉吃了就全身长红块。要是都过敏的话就要吃水解奶粉了。最适合的还是母乳哈

香菇是不能吃，要看宝宝对什么过敏，有的是花粉，灰尘，食物等等，分很多种，那么你的宝宝对什么过敏呢？就应该从这方面考虑，然后在看什么可以吃，什么东西不能吃。

过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。抗氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）。

宝宝过敏防治完全攻略娇嫩的宝宝来到这个世界，对于他的身体来说，无论是食物还是其他物体，一切的一切都是那样的新鲜，都是第一次接触。但是任何新鲜事物都可能会导致过敏。所谓过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（事物或空气的过敏原），会制造一些化学物质（如组织胺），产生不寻常的免疫发炎反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。过敏反应可以只是轻微的皮疹，也可以严重到危及宝宝生命。因此爸爸妈妈可千万不能对这个小问题掉以轻心。抓住过敏的蛛丝马迹爸爸妈妈在平时的喂养和照顾过程中，一定要注意宝宝是否有下列过敏的迹象：消化道表现:腹痛、腹胀、恶心、呕吐、吐过多的唾液、黏液状腹泻、便秘、肠道出血、口咽部搔痒等。皮肤表现:荨麻疹、风疹、湿疹、红斑、搔痒、皮肤干燥、皮肤鳞状、眼皮肿胀、嘴唇肿胀、舌头酸痛、裂开等。呼吸系统表现:流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼泪汪汪、支气管炎、不断发生耳部感染、久咳不愈、胸部发出声响、气喘、咳嗽、眼睛搔痒红肿等。神经系统表现：有时一些征兆比较细微，不容易被察觉，例如：暴躁、焦虑、夜晚醒来、啼哭、头痛、肌肉及关节酸痛、易怒、过于好动、体重增加缓慢等。这些都是还不会说话的宝宝在用自己的方式告诉父母：我过敏了。爸爸妈妈们可一定要读懂宝宝的肢体语言哦。宝宝在两岁后，可抽血测E型免疫求蛋白值及其它相关数值，就可以诊断出过敏体质。过敏的根源遗传基因　　过敏体质绝大部份来自于母亲，妈妈有过敏体质，宝宝约有33%的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么再出生的小孩则有67%的机会罹患过敏。空气污染　　香烟、汽车与工业排放的废弃都是造成过敏的因素，尤其是怀孕母亲抽烟，或婴儿吸入二手烟，都会促使有过敏体质提早出现。食物因素　　食物是导致宝宝过敏的最主要的原因。通常6个月内的宝宝饮食结构单纯，牛奶蛋白质是婴儿食物中最常接触的外来蛋白质，但由于婴儿的肠胃道黏膜之保护功能不甚完全，因此外来蛋白极易通过，同时婴儿本身的局部性和全身性免疫功能不成熟，容易发生牛奶过敏症状。寻找过敏的罪魁祸首宝宝一旦出现过敏现象，就要先回想宝宝过去24小时吃过哪些东西，一一过滤、剔除。如果宝宝有食物过敏的征兆，您首先将宝宝吃的每样东西记录下来，最好连续3天。然后，从宝宝最常吃的食物中，选出最可疑的过敏食物，通常是前面讲的5种最容易引起过敏食物的其中一个。连续两周内不要让宝宝吃这种可疑过敏食物。如果没有观察到任何变化，再试试下一种可疑食物，直到你认为有可能引起过敏的每样食物都试过。您也可以将宝宝过敏的经历和医师讨论，再搭配客观的检验，如皮肤测试与血清特异性免疫球蛋白Ｅ的检查，找出会对宝宝造成过敏的食物。什么是牛奶过敏?牛奶中的成分包括蛋白质、碳水化合物（也叫糖类）、脂肪、维生素、矿物质和水分。宝宝的免疫系统误把牛奶中的蛋白质当作是有危险的东西，想方设法清除这种蛋白质，这个时候就会发生牛奶过敏。牛奶蛋白是最先通过饮食进入我们体内的蛋白质之一。宝宝的免疫系统和消化系统不成熟，所以更容易发生这种过敏。哪些宝宝会发生牛奶过敏?牛奶过敏是婴幼儿中最常见的食物过敏，约2-3%的宝宝有牛奶过敏。所幸的是，绝大多数宝宝（80%-90%）到3岁的时候就不再有这种过敏。•母乳喂养的宝宝过敏发生率都比较低，我们都知道母乳能增强新生儿免疫力。母乳中含有很多营养成分，包括低聚糖（益生元），这些低聚糖成分能促进对健康有益细菌的生长，阻止有害细菌的生长，因此能降低这些宝宝发生过敏的风险。母乳喂养对宝宝最好，但是如果发现你的宝宝有发生过敏的风险，并且在进行母乳喂养，那么就应当改变你的饮食，少吃过敏原，如牛奶蛋白、贝类、花生等。配方奶粉喂养的宝宝，如果发现有对牛奶蛋白过敏的风险，那么用普通牛奶配方奶粉喂养的时候，就会出现过敏症状。建议这种情况下可以用部分水解蛋白配制的配方奶粉，进行预防。确定过敏原因后，则避免再继续给宝宝吃这些食物，以及与之有交叉过敏反应的食物，降低发生过敏的几率。过敏预防七大宝典延长母乳哺育的时间，至少能有6个月，但母亲于哺乳期间避免食用过敏的食物，如带壳海鲜、牛奶、蛋等，并且每天服用1500mg的钙元素，以补充牛奶的摄取。出生第一年的饮食也要以低过敏的食物为主，并延缓副食品的添加，6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、榖类食品、水果开始；蛋和鱼在18个月大以后才添加。使用特殊的配方奶，如水解蛋白婴儿奶粉、豆奶婴儿奶粉、基本氨基酸衍生的婴儿奶粉等低敏配方奶粉。小朋友爱吃的糖或豆类的蛋白，甚至米食也会引起过敏的现象，给宝宝吃的时候，最好先拿少量来测试一下。避开花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。蔬菜中的白萝卜、红萝卜、蕃茄等较不易引起过敏，可以作为常用的副食品；芥菜、豆类容易引起过敏，最好少让宝宝吃。添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量小贴士：为过敏宝宝记食物日记　　宝宝出现食物过敏，通常表现为皮疹、呕吐、腹泻等。宝宝过敏的症状有时在吃完食物后立即出现，有时要过几小时或数天才出现，有的是一周或一个月才出现，平时妈妈应密切关注宝宝的饮食，若宝宝拒食或哭闹，妈妈更应该留心。如果宝宝出现过敏症状，妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物，同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析，有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，从而及时调整宝宝的饮食。Loading...