宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。俯睡优点：　　1、宝宝有安全感　　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。　　　2、有益于胃的蠕动及消化　　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。　　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。　　　缺点：　　　1、容易引起窒息　　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。　　　2、不利于散热　　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。　　　3、四肢手脚不易活动。　　　　侧卧优点：　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶　　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。　　　2、帮助肺部痰的引流　　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。　　　3、减少打鼾　　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。　　　缺点：　　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶　　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。　　　2、维持姿态比较累　　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。　　　　仰卧优点：　　　1、可直接观察宝宝睡况　　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。　　　2、四肢活动灵活　　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。　　　缺点：　　1、易发生呕吐　　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。　　2、心理上安全感较小　　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。　　3、容易着凉　　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。

俯睡优点：　　1、宝宝有安全感　　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。　　　2、有益于胃的蠕动及消化　　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。　　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。　　　缺点：　　　1、容易引起窒息　　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。　　　2、不利于散热　　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。　　　3、四肢手脚不易活动。　　　　侧卧优点：　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶　　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。　　　2、帮助肺部痰的引流　　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。　　　3、减少打鼾　　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。　　　缺点：　　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶　　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。　　　2、维持姿态比较累　　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。　　　　仰卧优点：　　　1、可直接观察宝宝睡况　　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。　　　2、四肢活动灵活　　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。　　　缺点：　　1、易发生呕吐　　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。　　2、心理上安全感较小　　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。　　3、容易着凉　　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。　　　　其实，无论宝宝是什么样的睡姿，都需要扬长避短，注意多观察宝宝的反应，有不舒服的地方，要及时处理。

婴儿睡觉时采取的姿势与他的形体发育密切相关。中国传统医学认为标准的睡眠姿势为侧卧，即身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。认为这种姿势能“不损心气”。而睡醒之后要改为仰卧，伸展四肢，这样可使“精神不散”。更多的中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。有的宝宝由于睡觉时长期把头偏向一侧，还造成了把后脑勺睡偏的现象。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。不过仰卧睡可以使宝宝的面部五官长得比较端正，匀称，而睡眠时长期俯卧或向一侧卧，则有可能使宝宝出现左右脸部不对称。这都是由于婴儿的骨骼比较软，受到外力的作用时容易发生变形。因此，不要让宝宝长期固定某一种睡姿，这样可以使宝宝的容貌长得更漂亮、更端正。宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。对于消化道功能还未健全、吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧睡还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。在右侧卧时，宝宝的心脏不会受到压迫，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液。同时，这种右侧卧的睡姿，还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分的发挥。睡觉的姿势不会影响骨骼的发育，但是经常一个姿势会影响宝宝的容貌，要纠正。而且，经常出汗，需要补充钙剂，天气好多晒太阳。

关于宝宝睡眠的姿势分一下几种：1,仰睡的优点：便于大人观察宝宝的表情,内脏器官受到的压力小,四肢能够自由活动.缺点：对宝宝呼吸不利造成呼吸困难；容易发生呕吐易呛入气管发生危险,身体较脆弱,容易着凉.2,俯卧的优点：趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸体统的发育成熟.缺点：父母不易观察宝宝的脸部和表情；宝宝口水不易下咽,造成口水外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难；宝宝四肢活动不方便.3,侧卧的优点：最好采用右侧位,可以避免心脏受压,也可以预防吐奶,有利于胃内食物顺利进入肠

按医生的观点，不管宝宝采用哪种睡姿，只要是他喜欢，就是他觉得舒服的一种睡姿的，大人不必特意纠正的宝宝侧睡是一种最好的睡姿的，一来可以防止吐奶时奶进入鼻腔而引起的呛奶甚至窒息的危险，二来侧睡，可以让宝宝的鼻子更加通气，睡眠质量更好，三来可以让他的头型变得更平坦更漂亮的