孕期饮食需特别注意，有些食物可能影响胎儿健康，甚至导致流产等风险。若饮食后身体不适，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.生冷食物：如雪糕，可能刺激肠胃，引起不适。
2.腌制品：含大量盐分和亚硝酸盐，不利健康。
3.油炸烧烤：此类食物高热量、多油脂，营养不均衡。
4.垃圾食品：包括碳酸饮料、方便面等，缺乏营养。
5.海鲜类：如螃蟹，其寒性可能导致流产。
6.含防腐剂食物：像罐头，防腐剂可能有害。
7.活血食物：桂圆等，有活血作用，易引发流产。
孕期饮食应谨慎选择，多吃自然、新鲜、营养丰富的食物，保障胎儿健康成长。

下面介绍几种孕妇不宜吃的食物：
　　1、螃蟹：　　味道鲜美，经验丰富，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇非常不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
　　2、甲鱼：　　甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定堕胎作用，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　3、薏米：　　薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。但药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　4、马齿苋：　　马齿苋既是草药又可以作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，非常容易造成流产。

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