您好：月子病还没有很好的治疗方法，主要靠的就是平时预防保养.注意保暖。增加营养！保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。建议产后一月内禁止过性生活，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡.必要时积极到医院进一步检查治疗！有问题欢迎您继续补充提问！祝您早日康复健康快乐生活！

月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状.建议最好去专科医院诊治。

这种情况注意产后风湿造成的可能，也要注意是否与患处的软组织拉伤等原因造成的可能，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，配合中药调理也是可以的。

这种情况还是考虑跟你产后身体虚弱有关系，不管是你脚后跟痛还是腰背的酸痛，都是跟身体虚弱有关系，在中医看来，这个是一个气血亏虚的表现，需要调养气血。