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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈辉 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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军训时做大量蹲下起立后感到疼痛，可能是肌肉劳损、乳酸堆积、韧带拉伤、关节损伤或神经受压等原因所致。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-05-12 16:02
1.肌肉劳损：过度运动导致肌肉纤维微小损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷缓解。
2.乳酸堆积：运动时产生的乳酸未能及时代谢，堆积在肌肉中导致酸痛。适当按摩、多喝水有助于排出。
3.韧带拉伤：运动幅度过大可能造成韧带拉伤，疼痛较明显，需减少活动，局部冷敷。
4.关节损伤：反复蹲起可能损伤关节，如膝关节半月板、软骨等。应避免负重，必要时就医检查。
5.神经受压：姿势不当可能压迫神经，引起放射性疼痛。可调整姿势，观察症状变化。
一般来说，这种疼痛经过休息和适当处理会逐渐缓解。但如果疼痛剧烈、持续时间长或伴有其他不适，要及时到正规医院就诊。
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