有性欲是正常的生理现象，受激素水平、心理状态、年龄、环境和健康状况等因素影响。应通过合理方式调节和控制。 1.激素水平：人体内的雄激素和雌激素对性欲有重要影响。激素分泌失衡可能导致性欲异常，需就医检查激素六项以明确。 2.心理状态：紧张、焦虑、压力大等不良心理可能抑制性欲，而放松、愉悦的心情有助于维持正常性欲。 3.年龄：青春期后性欲逐渐增强，中年后可能有所下降，但个体差异较大。 4.环境：温馨舒适、私密的环境有利于性欲的产生和表达，嘈杂或不安全的环境可能抑制性欲。 5.健康状况：某些疾病如内分泌疾病、生殖系统疾病等可能影响性欲。 总之，有性欲是正常的，但要以适当的方式应对。如果性欲异常影响到生活，应及时就医，明确原因并采取相应措施。

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把注意力集中别的兴趣爱好上,少看色情等诱惑的东西.

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