小腿抽筋可能由多种因素导致，如缺钙、疲劳、受凉、血管疾病、神经病变等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.疲劳：长时间运动或劳动，小腿肌肉负担过重，代谢产物堆积，肌肉痉挛。适当休息、按摩能缓解。 3.受凉：低温使腿部血管收缩，肌肉供血减少，易引发抽筋。注意保暖，尤其是睡眠时。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需要针对原发病治疗，如使用阿司匹林等药物。 5.神经病变：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经病变，也可能引起小腿抽筋。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺等。 总之，小腿抽筋的原因多样。如果频繁抽筋或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

亲，腿抽筋是缺钙的症状；孕期的时候如果不补钙是很容易缺钙的，特别是孕中期的时候，这个时候是宝宝骨骼发育的关键时期，会吸收母体的大量钙质，所以会导致孕妈缺钙的！

腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状，建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，建议注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。