乳头凹陷可通过手法牵拉、吸引疗法、手术治疗等方法改善，同时要注意日常护理，预防感染，必要时就医明确病因。 1.手法牵拉：经常牵拉乳头，使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。 2.吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。 3.手术治疗：如果乳头凹陷严重，保守治疗无效，可考虑手术矫正。手术方法包括荷包缝合乳头成形术、梭形切口乳头成形术等。 4.日常护理：保持乳头清洁，避免穿过紧的内衣，减少对乳头的挤压。 5.预防感染：乳头凹陷容易积存污垢，引发感染，要注意清洁和观察，如有红肿、疼痛等感染症状，及时就医。 乳头凹陷需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时重视日常护理。如对乳头凹陷情况有疑虑或担忧，应前往正规医院就诊。

您好：　　乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种：　　衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。　　乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。　　乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。　　乳头凹陷的危害很大。　　首先，它有碍健美和影响哺乳。　　第二，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。　　第三，乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。　　乳头凹陷是有办法纠正和治疗的，但关键在于预防。　　乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。　　经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。　　注重衣着。贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。

乳头内陷,外人虽然看不见,女人自赏却不舒服,更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形,有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状.青春期前,女性乳房不发育,乳头很小.青春期后,随着体内激素水平改变,月经来潮,乳房开始发育,乳头也渐渐增大凸出.未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小,但都凸出乳晕平面；如果部分或全部低于乳晕平面,甚至反向内凹,陷于皮面之下,致使局部呈火山口状,这种情况就是乳头内陷（乳头凹陷）.挺拔的乳房是女人美丽的焦点,而乳头又是焦点上的“娇点”.如果发现乳头内陷（乳头凹陷）,女性最好及时进行矫治.可根据不同情况选用如下几种方法.一是手法牵拉.少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期.经常牵拉乳头,可以使双乳突出,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用.每日数次.时间长了,乳头自然逐渐向外凸起.如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推.二是吸引疗法.妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出.三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷.凡是母亲,姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为预防的重点对象.有遗传倾向的女婴出生后,母亲可轻轻将小乳头向外提拉,每天1－2次.注意动作一定要轻柔,最好请有经验者操作.这样,可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤,将来发生乳头内陷的机会就大大减少.

我刚生卡卡的时候也是乳头短小，他吸不到，急的大哭，后来就给他加奶粉了，好在我没有放弃母乳喂养，看了小巫的书和母乳大本营，在混合喂养了一个多月后就实现纯母乳了。关于乳头短小或凹陷我当初的方法是每天往外拉乳头五分钟，每天三次。或者用吸奶器也可以，即可以保持奶量，还能拉升乳头。乳头保护罩建议不要用，因为这会降低对乳房的刺激，反而会导致奶水下降。你家宝宝现在还小，每天趁着他高兴的时候让他多吸几次就能吸出来了。熟能生巧嘛！只要你有信心就可以了！加油！

您好：乳头内陷是乳头埋藏在乳房里，称做乳头内陷。女青年的乳房虽然隆起，可有部分人的乳头一直没有挺起来，仍埋在乳房里面，她们为此而苦恼，去公共浴室洗澡时害怕别人看见自己的乳房上没有乳头，而不敢去洗澡。只要我们及时采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起，乳房的外形美即可恢复。乳头内陷是指整个乳头隐藏在乳房里，乳头可能与乳房相平，也可能低于乳房、乳晕的皮肤平面，但乳头的方向仍然朝前或有轻微倾斜。青春期乳头内陷的常见原因是在乳房发育时。过早使用胸罩，有的女青年怕乳房长得过大，就使用过紧的胸罩或用布条紧紧的绷住，从而影响了乳房的发育，也将原本应突出的乳头压在乳房里面不能正常的发育生长。另外，乳房在发育过程中发生炎症或损伤，病愈后局部组织的疤痕挛缩，也会引起乳头的内陷。乳头内陷一方面影响女性线条美，更主要的会影响小孩哺乳，如内陷严重，还可因污物或细菌堆积引起乳腺炎。因此，乳头内陷必须及时矫正。常用方法有：(1)选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。(2)牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。(3)挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。(4)负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头突起。下瓶后再结合牵拉和按摩。