7 个月宝宝的食谱应注重营养均衡、易于消化。包括谷类食物、蔬菜、水果、蛋白质食物、奶类等。 1.谷类食物：可以添加米粉、烂米粥，为宝宝提供碳水化合物。 2.蔬菜：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 3.水果：苹果泥、香蕉泥，能补充维生素和矿物质。 4.蛋白质食物：少量蛋黄，增加蛋白质摄入。 5.奶类：母乳或配方奶仍是主要的营养来源。 给 7 个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况和过敏反应，保证宝宝营养充足且健康成长。

1鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。2鸡肉汤材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。3鱼泥材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。4.蛋黄奶材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

我个人还是比较坚持母乳喂养的，但是我家小蛤蟆只喂养了四个月就断奶了，非常无奈也很出乎我的意料，因为喂养的前两个月中几乎天天涨奶水，涨的那个难受那个痛苦那个沉重感，胸前就像两块大石头压着似的，那个时候不得不借助吸奶器和防溢乳垫，不然胸罩都水漫金山了。一直都很自信的以为自己的奶水会充足到让宝宝多吃几个月，结局很无奈和筹展。尽管这样，我还是经常会看这些关于母乳喂养的知识文章，为的是充实自己的专业知识，以便能更正确的引导我店铺的一些准妈妈关于母乳喂养方面的知识。这不，刚刚翻阅到了这个知识帖，我马上把它转到咱们来，跟大伙一块分享这些具有权威性的相关母乳喂养知识，希望能唤醒更多的妈妈改变奶粉喂养方式，而用母乳喂养方式来赢得宝宝的健康与未来，别砸砖头啊~~~~~~~

可以调节他吃一些水果类的，补充他的维生素！

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7、8个月时每天的奶量700~800毫升仍不变。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。在这里我给你个时间表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到1岁左右，将第三顿改为粮食类。婴儿小食品制作：1、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。5、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。6、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。7、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。