总想打喷嚏可能是由过敏、鼻腔刺激、感冒、鼻炎、血管运动性鼻炎等原因引起。 1.过敏：当接触到过敏原如花粉、尘螨等，会引发鼻腔过敏反应，导致总想打喷嚏。应尽量避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。 2.鼻腔刺激：干燥的空气、刺激性气味或异物进入鼻腔，会刺激鼻黏膜引起打喷嚏。保持鼻腔湿润，避免接触刺激性物质。 3.感冒：病毒感染导致感冒，会出现打喷嚏、流涕等症状。多休息、多喝水，症状严重时可服用复方氨酚烷胺胶囊等药物。 4.鼻炎：包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。需要根据具体类型进行治疗，如使用鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂）等。 5.血管运动性鼻炎：由温度变化、情绪等因素诱发。可通过调节生活方式，必要时使用药物治疗。 总之，如果总是想打喷嚏且持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

这位朋友你好，我们分析有过敏性鼻炎的可能，建议去检查一下。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.