怀孕期间贫血较为常见，原因包括铁摄入不足、叶酸缺乏、疾病影响、造血功能异常、胎儿需求增加等。 1.铁摄入不足：孕妇饮食中含铁食物摄入少，易导致缺铁性贫血。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 2.叶酸缺乏：叶酸是造血的重要原料，缺乏会引发贫血。可适当增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果。 3.疾病影响：如自身免疫性疾病、慢性失血疾病等，需治疗原发疾病。 4.造血功能异常：若孕妇造血系统出现问题，需进一步检查明确病因。 5.胎儿需求增加：胎儿生长发育迅速，对铁、叶酸等需求增多。必要时补充铁剂和叶酸制剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、叶酸片等，但需遵医嘱。 孕妇贫血不容忽视，应及时就医，明确病因，采取针对性措施。同时注意饮食均衡，定期产检，保障自身和胎儿健康。

在怀孕期间要进行定期检查，如发现有引起铁吸收不良或缺铁过多的疾病时要及时治愈，妊娠贫血的治疗常有两种，一是铁剂药物治疗，如硫酸亚铁0.3克，每日3次口服，每次同时配合口服维生素C0.1克，应饭后用白开水服药。一般服药2周后血红蛋白就开始上升，轻度贫血服药4－6周即可恢复正常。二是食疗食补，孕妇可多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等。孕妇发生贫血后要接受医生指导，认真治疗，不要掉以轻心，以免影响母子的健康。

亲可以食补的，这时的贫血一般是缺铁性贫血，可以药补也可以食补的，药补的话就是吃葡萄糖铁剂，如要食补，你可以多吃一些含铁丰富的食物，其中含铁食物补铁的效果最好的就是吃动物肝脏，一周两次，肝脏怕有毒素，可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。蛋黄一天一个，青菜，水果，绿色青菜，鱼虾米中都含有大量的铁，黑木耳中的铁也很丰富的，在吃完这些含铁的食物后可以再吃点维C多的青菜或是水果，有助于铁的吸收的。孕期一定要补铁的，如铁不足，宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的。

如果你想生一个健康的宝宝,在怀孕期间贫血最好是食补,吃药难免会对胎儿产生不良的影响.贫血患者的食补佳品芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴.对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品.我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型.而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素.绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜,菠菜中含量最为丰富.

贫血也不是啥大问题，完全不必太过给自己压力的。有贫血症状的话，最好是早点进行调理比较好，免得越来越严重，在治疗起来难度会更大。科学的补血方法应是气血双补。润之尔康鳕岩嗏调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。以求达到的效果。补心血：调理心血虚症。症见心悸，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代等。补肝血：调理肝血虚症。症见头晕目眩，视物模糊，眼睛干涩，雀目，爪甲不荣，肢体麻木，筋脉拘急。妇女月经量少、延期或闭经，脉细弦或涩。补气生血：气能生血，调理因气虚所致的血虚症。临床上多表现出气血两虚的症候，即除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。填精补血：精能化血，调理肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精不足症，临床除见血虚的症状外，兼见腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精亏虚的症状。贫血的可根据以下方法进行调治：1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。3．润之尔康鳕岩嗏疗：改善贫血，从调养开始，茶疗追求调养的理念，是一种天然纯净、安全无副作用、零负担的养生疗法。取天然草本植物之药性，并饮其之茶味则是茶疗的本质，两者相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用。